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・焼き鯖 ・カリカリチーズとほうれん草のキムチチヂミ→レシピ ・えのき茸と長ネギのお味噌汁 ・もやしと人参のナムル風和え（昨晩の余りもの） 最近は、お肉よりも魚にハマり出してます。 無駄な油分がなくて、お口がさっぱりするし、好き！

・焼き鯖 ・カリカリチーズとほうれん草のキムチチヂミ→レシピ ・えのき茸と長ネギのお味噌汁 ・もやしと人参のナムル風和え（昨晩の余りもの） 最近は、お肉よりも魚にハマり出してます。 無駄な油分がなくて、お口がさっぱりするし、好き！

・茄子と鶏もも肉の梅風味蒸し ・キムチ豆腐 ・もやしと人参のナムル風和え ・キャベツとタマネギのお味噌汁 鶏もも肉は、 あっさりしてて、 美味しかったー。

・茄子と鶏もも肉の梅風味蒸し ・キムチ豆腐 ・もやしと人参のナムル風和え ・キャベツとタマネギのお味噌汁 鶏もも肉は、 あっさりしてて、 美味しかったー。

晩御飯: ・トマト野菜スープ ・海藻豆腐サラダ ・手作りキュウリの漬け物

晩御飯: ・トマト野菜スープ ・海藻豆腐サラダ ・手作りキュウリの漬け物